〜効果抜群！〜
ノルディック・ウォーキング講座ついて
ノルデイック・ウオーキングとは、スキーのポールを用いて歩く北欧生まれのスポーツです。
２本ポールが歩行を補助するため、ご高齢者でも無理なく全身の筋肉を無理なく使い、フィットネス効果を高めることができるエクササイズです♪
大井町とうまクリニックでは、プロのコーチをお招きし、皆様がやりがいを感じる楽しい講座を開催しております。 お誘い合わせの上、ふるってご参加ください。
こんな方にオススメです♪
１）フレイル予防をしたい
２）骨折や転倒予防のために足の筋肉をつくりたい
３）転びにくい歩き方を学びたい
４）無理なく運動を続けたい
12月のノルディックウォーキングの開催日！
参加費
フローライフルのみ：500円
フローライフル+ノルデイック・ウオーキング：通常 1500円ですが 初回 1000円
シルバー ノルデイック・ウオーキング 1000円
ご質問等がございましたら、受付又はお電話にてお問い合わせください。
お誘いあわせのうえ、どうかご参加くださいませ。ウイーンでご活躍のコーチからノウハウを学べるまたとない機会です。
興味のある方、ご希望の方、お気軽にお声かけください !
大井町とうまクリニック 院長